#2097 Crosstrainertips.
Skitkass bild av mig. I tisdags blev det 11 km på crosstrainern... Förbrände 777 kalorier och svettades som en galning!
För att inspirera er tänkte jag göra en liten tips-lista.
1. Ha bra musik! Den här punkten är allra viktigast... Du måste bli peppad! Du behöver självklart inte lyssna på musik, vissa blir ju peppade av att höra andras flåsande!
2. Ändra motståndet. Börja på level 1 och jobba sedan uppåt för att efter det få en nedförsbacke.
Jag brukar köra en timme och då blir det ungefär såhär...
0 min: level 1
5 min: level 2
10 min: level 3
15 min: level 4
20 min: level 5
25 min: level 6
30 min: level 7
35 min: level 6
40 min: level 5
45 min: level 4
50 min: level 3
55 min: level 2
60 min: level 1
Ibland kör jag snabbt upp på level 7 och står på den länge men det här funkar oftast bäst.
3. Du klarar alltid lite till... När du bara vill kliva av och det värker i benen, då står du kvar i 5 minuter! Du klarar alltid lite till!
#2096 P A N I K.
Paniken bröt nyss ut inom mig när varken lösenordet till min mail funkade eller lösenordet till bloggen. Nu är allt till rätta och jag är glad igen!
#2095 Dagens middag.
Haha, någon mer än jag som tycker att jag ser ut som någon av Johnny Depps rollfigurer?
#2093 Not more beautiful.
Tumblrpic.
#2092 Fyra sommartips.
Jag är ofta sötsugen men jag har hittat fyra grymma alternativ.
1. Fun-light+kesella
Bilder från google.
Jag har fallit för trenden funlight+kesella men det är ju fantastiskt! Allra helst om man är glassoman! Ställ den i frysen ett tag så blir den glassigare...
2. Callipo-shots
Bild från google.
En burk med glass på 25 kalorier och den räcker hur länge som helst. Perfekt!
3. Jordgubbar
Bild från google.
Kalorisnålt+sött+gott=perfektion!
4. Mango
Bild från google.
Mango är så otroligt gott! Kan äta nästan hur mycket som helst! Jag hr dessutom för mig att en hel mango innehåller ca 40 kcal.
#2091 Loreen!
Bild från google.
Sveriges, och framförallt Västerås, stolthet var fantastisk igår kväll!
Hon tog hem vinsten och det förvånar mig inte ett dugg... Hon är så fantastisk!
Grattis!
#2090 Grattis, mamma!
Bilder av mig.
De här två egendesignade armbanden fick mamma av mig i mors-dags-present.
Det är en skyddsängel och en lyckoelefant.
Ängeln har jag satt ihop och designat helt själv.
Har ni gett era mammor någonting? Vad isåfall?
#2089 Låtskrivarfestivalen.
Ph by me.
I onsdags var jag med i låtskrivarfestivalen... En musiktävling för några (utvalda) av Västerås högstadieskolor.
Jag och en underbar kille vid namn Joel knåpade ihop en låt som vi blev otroligt nöjda med som jag och fem andra personer framförde 3 gånger under onsdagen.
Det var så otroligt roligt! Det är det absolut bästa jag har gjort i hela mitt liv!
Jag njöt varenda sekund, varenda sekund jag får stå på scen njuter jag.
Det här ska jag fortsätta med, det ska vara mitt liv.
#2089 Lyxfrukost.
Kalorisnåla pancakes med högt proteininnehåll. Perfekt start på dagen!
#2088 Right By My Side.
#2087 Frulle á la buusbaarn.
Ph's by moi.
I morse bestod min frukost av en mumsig hallonsmoothie, en vitamin, en kopp te och ett rawfood-kex med avokado och flingsalt på. En perfekt start på dagen som man håller sig mätt av!
#2086 Lemme' see dat ass.
Gif från tumblr.
Det jag är mest nöjd med på min kropp är min rumpa!
Vad är din favoritdel på din kropp! Tell me!
#2085 Mornin' workout.
Tumblr-bild.
Nu ska jag strax ut och ute väntar ett litet träningspass... Skönt att få in lite morgonträning! Tror det är riktigt bra för kroppen. Senare ikväll blir det styrketräning+spinning.
xoxo
#2085 Euforisk.
Skakig, glad, svettig, röd, spaghettiben... Så det ska vara efter 1 mil på crosstrainern!
Det blev både styrka och kondis och jag är euforisk. Träning är en av mina passioner.
#2084 Celsius.
Ph by me.
Har precis laddat upp inför två timmar träning med kesella+funlight, lite kaffe och snart åker en celsius ner. Som ni kanske förstår så har jag brist på energi men är ändå råpeppad på träning.
Har gjort ett litet tränings+ät-schema med mamma så nu j*vlar kör vi.
Dessutom la vi nyss en order på proteinbutiken.se så nu är snart en pancake-mix och lite bars på väg hem till oss. Om någon vecka har jag även en smoothie-vecka att se fram emot!
Vill ni ha lite tips och trix är det bara att säga till!
#2083 Inte riktigt hundra.
Ph by me.
Mår inte riktigt hundra idag... Ska ändå till gymmet ikväll. Man behöver ju inte köra sönder sig totalt utan ta det lite lugnt istället.
Är i alla fall med Casey just nu. Vi har färgat lite kläder och så.
Vi hörs väl något.
Hugs
#2082 Stil.
Kollage av mig.
Så här vill jag gå klädd de sista vårdagarna och även i höst. Så otroligt snyggt!
Jag älskar dessutom när klackskorna har en liten peep-toe! Då kan man ha färgglada tånaglar som en snygg detalj.
#2081 Peach melba.
Ph by moi. Är precis färdigsminkad.
Vi får som sagt gäster idag... Mina släktingar kommer och firar (lite försenat) min födelsedag. De kunde inte komma på min födelsedag så de kommer nu istället.
Jag har i alla fall precis sminkat klart mig. Det fick bli ljust, sommrigt, aprikost, rosa och glittrigt. Läpparna är skinande godis-rosa och på kroppen har jag en blommig, fin klänning. Håret bär jag uppåt idag i en söt liten knut.
Vi hörs senare mina söta.
Kram
#2080 Idag är det "fredag".
Ph by me.
Idag är det alltså sista skoldagen för den här veckan. Jag och mina vänner ska uppträda i skolan så vi får ett fint avslut på veckan. Vi ska ju vara med i låtskrivarfestivalen (som jag säkert redan berättat) och den äger rum om exakt en vecka så idag ska vi stilla de andra elevernas nyfikenhet och uppträda för de!
Det kommer bli gryyymt!
Fred
#2079 Överdos av plugg.
Franska ord, mattetal och svenska meningar blandas om vartannat och jag får en överdos av plugg för att sedan drunkna i plugg.
Brutalt? Det är bara förnamnet...
Jag m å s t e bli klar med detta så ni får ursäkta min frånvaro.
Hejdå, godnatt och så vidare.
Ph by moi.
#2078 Q/A.
Hej hej!
Ja, den är otroligt bra! Tycker verkligen att du ska testa. Håret blir glansigt och får fin lyster.
Lycka till med håret!
#2077 That's true.
Pic from tumblr.
#2076 Nio månader.
9 månader, 305 dagar, 7320 timmar, 439 200 minuter, 26 352 000 sekunder.
Jag älskar dig mer för varje sekund som går...
#2075 Tattoos.
Jag vill väldigt gärna ha en sleeve. Jag vill att min sleeve ska vara färgglad, utstråla lycka och jag vill väldigt gärna ha med diamanter. Diamanter, för mig, representerar att jag strålar... Varje dag.
På fingrarna vet jag exakt vad jag vill ha. Jag vill ha flickigt, tjejigt, kvinnligt. Precis som på den vänstra bilden. Märkesloggor, hjärtan osv.
Jag vill tattuera både framsidan och baksidan av låren. På baksidan vill jag ha rosetter eller text. På framsidan vill jag ha en drömfångare eller rosor. Om jag skulle välja rosor vill jag att de ska vävas in med tattueringen/-arna på baksidan av låren.
I nacken vill jag ha en text. Har lite olika funderingar på texter och jag vet exakt vart den ska sitta. I slutet av nacken/början av ryggen. Jag är väldigt inne på fjädrar också och jag blev störtkär i den med fåglar som någon har på axeln.
Min rygg vill jag pryda med vingar! Eller så vill jag ha ett träd längst ned vid korsryggen (på höger sida så det går in lite på revbenen) och svalor som flyger från trädet upp mot vänster axel.
Jag har länge vart inne på en chestpiece. Isåfall vill jag ha en uggla eller en sugar skull. Runt om ugglan eller skallen vill jag ha stora röda rosor.
Alla bilder kommer från tumblr och google.
#2074 Ändringar
Jag har gjort lite ändringar i designen. Om ni inte ser de så får ni uppdatera sidan!
Och sedan kan ni gärna skriva vad ni tycker om det...
#2073 Overdose of cuteness.
Imgsrc: tumblr.
#2072 Skön fredag.
Bild av mig. Typ dagens+lite guldkjedjor & air max 90.
Slutade cirka tjugo i tre sen bar det av hemåt. Nu har jag hämtat lite grejer hos min morbror samt fixat mig lite. Ska nämligen ned på stan snart och vidare till min dansstudio, vi ska köra ett genrep inför uppvisningen på söndag. Sedan bär det vidare mot något ätställe med Emma, blir förmodligen donken, så fancy! Sen blir det bio, ska se Dark Shadows.
Bävar lite för att gå ut, det SPÖregnar. Inte härligt alls.
Hoppas eran fredagskväll blir underbar...
Fred
#2071 Nattinatt.
Bild av mig.
Nu kryper jag ner under mitt varma täcke för att sova. Hoppas eran onsdag har varit grym!
Bara två arbets-/skoldagar kvar av denna vecka, det klarar vi! Och vet ni vad jag ska göra på fredag... Gå på Dark Shadows. Dock inte på premiärvisningen men det ska bli riktigt mysigt.
Sov gott
#2070 Var glad!
Från tumblr.
Nu tycker jag att alla ska sluta vara så negativa! Var glada istället, det påverkar dig själv och andra runt omkring dig...
Om du ser den tjejen du avskyr... Gå en omväg! Vet du att du ska ha din hat-lektion om en timme... Stressa inte upp dig, gör det bästa av saken!
Vi måste le mer!
Jag tycker att ni, mina fina läsare, ska skicka in en bild på erat leende till buusbaarn@hotmail.com så postar jag ett inlägg om någon vecka där jag visar era fina leenden! Vi kör på det va? Bra.
Le, skratta, bekymra er inte!
#2069 Nya jackan.
Bilder av mig.
Här ovan har ni två bilder på min underbara jacka i aprikos-rosa färg! En perfekt pastellig färg.
Monki 300 kronor (400 :- igentligen men de har 25% på jackor just nu så passa på).
Älskar den!
#2068 Fantastiskt!
Kolla in den här grymma bruden!
#2067 New in.
Bilder av mig.
Igår hängde jag i Stockholm hela dagen. Det började med ett mysigt och rörande besök på Fotografiska, sedan käkade vi en underbar lunch på Fenix och gick runt i lite butiker. Fick med mig lite smink (som ni ser på bilden) och en underbar jacka! Fixar en bild på den senare!
Tack mamma!
Nu sticker jag snart till skolan, fred...
#2066 Q/A
Oj, herregud vilken komplimang!
Jag skulle använda varma bruna färger samt röda, gula och orangea toner. Alltså varma färger! Röda färger tar fram det blåa i dina ögon och de varma färgerna blir snyggt till din ljusa hy.
Det här är bara mina åsikter och erfarenheter så det är inget du ska lita på till 100 % haha.
Hoppas du är nöjd med svaret!
#2065 Dagens.
Bilder av mig.
Idag kör jag på ett av mina nya snygga batik-plagg som jag gjorde igår, svarta tights från Cubus, guldkjedjor från mormors smyckeshängare samt min grymma Air Max 90 från SNS. Ska även ha mina runda, bruna brillor från H&M. Swag swag swag.
Nej, nu sticker jag till huvudstaden.
Fred
#2064 Make over.
Bilder av mig och Matilda.
Efter lite turkos färg och en flaska klorin har mina och tjejernas gamla plagg fått en ny mysig och somrig touch.
Som ni ser så resulterar detta i blåa händer... Det är inte så lätt att få bort. Hehe.
#2063 The Typical Svensken.
Bilder från tumblr och facebook-gruppen "The Typical Svensken".
Hahaha, herregud så kul man kan ha! Det är ju så typiskt svenskt så det är inte sant...
#2062 Lite kläder jag vill bära i sommar.
Bilder från tumblr.
Jag bjussar på tio för snygga bilder. Så vill jag mer än gärna gå klädd i både vår, sommar och höst. Färger, laidback, bekvämt och mer eller mindre annorlunda. Precis så jag vill ha det!
#2061 Mina drömresor.
Bilder från tumblr.
1. Los Angeles - För att få uppleva det underbara vädret, shoppingen, gå på kändisspaning...
2. Las Vegas - Varför vill man till Vegas?! För att det verkar så sjukt crazy.
3. London - Accenten. Shoppingen. De röda bussarna.
4. Miami - Få se alla mordscens-platser från Dexter och känna igen sig. (Dexter är en serie för er som inte vet.)
5. New York City - Shoppa. Shoppa. Shoppa. Åka gul taxi-bil och leva SATC-livet.
6. Paris (igen) - För att den staden är så underbar. Där kände jag mig som hemma.
7. Malibu - Självklart för att kunna skrika: I'M IN MALIBU, BIATCH! (Som svar till Emma Roberts replik i Wild Child.)
Det finns såklart väldigt många fler anledningar till varför jag vill besöka dessa ställen...
#2060 Various shades of brown.
Bilder av mig.
Fredagen till ära kör jag på guldbrun sminkning. Tyckte att det kunde passa bra idag...
Nu är det dags för frukost!
xx
#2059 Nike Air Max 90.
Bilder av mig.
Mina drömskor står numera på skohyllan... Och vet ni?! Det känns hur bra som helst!
Inviger de idag tillsammans med tights, en grå sweatshirt, guldkjedjor och krulligt hår. Så jävla swag!
#2058 Floral.
Bilder och collage av mig.
Jag älskar att fotografera blomor, leka med mönster, färger, linjer.
Nu sticker jag strax till skolan. Riktigt skönt för jag har inte så mycket kvar att göra. Så jag kan inte vara annat än nöjd.
xoxo
#2057 Träna.
Drar strax iväg på spinning... Efter det tar jag cykeln hem för ett snabbt ombyte sedan bär det iväg till dansen. Skönt som tusan.
Min onsdag har varit superskön.
Fred
